気持ちも元気に！

気持ちが外に向かないとき、

例えば部屋から外に出たくないとか、

家から外に出たくない、とか

人に会いたくない、

そういう気持ちになっているときは、、

心がちょっと疲れているのだと思います。

心も体と一緒です。

疲れをとるには休息が一番です。

休息時間は人によって様々です。

わたしの場合は、「睡眠」

とにかくひたすら寝ます。

そして、もうひとつ必要なのはビタミン剤。

何がビタミン剤になるのかも、人それぞれです。

描く夢やビジョンへのモチベーションもビタミン剤の１つです。

ビジョンや夢を言葉にすることにより、

自分のココロへ染み入ります。

情熱発信は自分自身へのメッセージです。

自分の想いを言葉に換え、心を元気にしていきましょう！