負のループから抜け出す方法

人って強くない。
何か問題が起きたとき、
トラブルやアクシデントにあったとき、
後悔とか自責とか、憤りとか
負のループに入ってしまい、なかなかそこから抜け出すことができない。
でも、そこから何を得るか、
どう立ち上がるかで、
明日は変わる。
そういう気がする。

でも人って強くない。
そんなに簡単には立ち直れない。
立ち上がれない。
なかなか負のループから抜け出せない。

だからわたしは、
そういうときは遠くに目を向ける。
明日ではなく、もっと遠く、
１年後、２年後、１０年後。
を考える。

そのとき、
自分はどこにいるのだろう。
何をしているのだろう。
また、同じようなループで悩んでいたいのか。

そう問いかければ答えは明白だ。
だったら行きたい場所へいく方法、
なりたい自分になる方法だけ考えればいい。
そして、どんな小さなことでもいいから、
今すぐ行動に移せばいい。

その時点で、
きっとループは抜けている。