病は気から、気を病むと、心も体も免疫力が下がる。

今、世界を震撼させているコロナウイルス。

あちこちで、対策が行われているが、
自分で自分を守るとしたら、抵抗力・免疫力を上げることだと思う。

体温が上がると、免疫力が上がるという。

免疫力に大きくかかわっている白血球、

白血球の中に含まれる細胞には、ウィルスに感染した細胞やガン細胞を排除する働きがある。

これらの働きは、体温によって上下する。

体温が1℃上がると、免疫力は「約5倍」にアップするらしい。

心も同じだ。

笑えば、免疫力が上がるという。

心も体も元気になる。

何かを熱く想えば、心の温度が上がる。

心の免疫力も上がる。

心の動きを低下させる負の感情を寄せ付けなくする。

入ってきても、打ち消す強さが出る。

心の温度を上げるために一番効果的な方法。

楽しいこと、やりたいことを考える。

楽しいこと、やりたいことを語る。

懐かしさを感じる。

愛おしさを思い出す。

誰かを想う、自分を想う。

これだけのことで、心の温度は簡単に上がる。
心の温度が上がれば、体温も上がる。
笑うと同じ効果が出る。

ウイルスに負けない想いを育てよう。