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ダイアリーセラピー

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2021年12月25日 / 最終更新日 : 2021年12月25日 TOUKO 目的

集客にはならなくても、なかなか人目を惹かなくても、やっぱりこんな書き方が好き

ブログやFacebook、公式LINE等々、 ぽちぽちと、いろいろなことを書いているわけですが、 集客向きな書き方ではないな、というのは イヤというほど実感しています でも、 「書きたくて書いているわけだから、誰にも読ん […]

2021年12月4日 / 最終更新日 : 2021年12月4日 TOUKO ダイアリーセラピー

幸福を約束するおまじない。

突然ですが、ディズニーの「眠れる森の美女」の物語を知っていますか? 魔女の呪いで、100年の眠りにつきましたが、 王子様のキスで目覚めるという、あのストーリーです。 確か、一番最初のシーンで、 彼女の誕生を祝って、大勢の […]

2021年12月3日 / 最終更新日 : 2021年12月3日 TOUKO ダイアリーセラピー

毎日、重い心を引きずって暮らしていませんか?

毎日、重い心を引きずって暮らしていませんか? 平日の朝が起きづらい、 今日も何一つ楽しいことがない、 職場に行っても憂鬱なことばかり、 そんな重い気持ちを引きずって、 毎日暮らしていませんか? 心は鞄と一緒です。 重いと […]

2021年10月29日 / 最終更新日 : 2021年10月29日 TOUKO ダイアリーセラピー

発信とは、SNSやブログに載せることだけではないよね、、、という話

発信とは、SNSやブログに載せることだけではないよね、、、という話 発信する、というと、 SNSに投稿したり、ブログに書いたり、DMなどを配ったり送ったりという、ことばかりだと思うけど、 そういう、世間に幅広く、と思われ […]

2020年5月12日 / 最終更新日 : 2020年5月12日 TOUKO ダイアリーセラピー

気持ちの断捨離していこう

なんとなくスッキリしないとき、 イライラ、モヤモヤしているときこそ、日記を書いてみませんか? 案外スッキリしますよ。 ルールは簡単。 1ページ目は感情で書きます。 なぐり書き、走り書きでOKです。 頭で文章を組み立てよう […]

2020年3月1日 / 最終更新日 : 2020年3月1日 TOUKO その日その色日記

わたし自信を癒す、ダイアリーセラピー

最近、いろいろな出来事が起こる。 世界的には新型コロナウイルスが蔓延中。 個人的には、トラブル続き。 毎日、気持ちが揺れ動く。 心の中に風がふいているようだ。 しかも周期も早い。 アップダウンの繰り返し。 余計に心は落ち […]

2019年11月28日 / 最終更新日 : 2019年11月28日 TOUKO 情熱発信

涙が流れたら、もう大丈夫だよ

泣く、というと あまりいいイメージはなかった。 子どものころから、 わたしはすぐ泣いた。 泣き虫とか弱虫、 そう言われてていた。 だから、泣くのは弱い子なのだ、 そう思っていた。 「すぐに泣くな」、 親からも、いつもそう […]

2019年7月17日 / 最終更新日 : 2019年7月17日 情熱発信 ストーリー

言葉カードリーディングに3つのテーマを設定しました。

言葉カードリーディングに3つのテーマを設定しました。 言葉カードはもともと、 言葉の選び方、伝わり方を可視化するツールとして、 セッションで使用を始めました。 選ぶ言葉によって、本当は何を伝えたいのかがわかります。 それ […]

2019年5月28日 / 最終更新日 : 2019年5月28日 情熱発信 情熱発信

言葉を読み解くカードリーディング

情熱発信セッションでは、 言葉カードを使ったセッションを行っています。 その人の日ごろの活動や言動から伝わる想い、 連想される言葉を拾い出し、並べていきます。 そしてその中から、 好きな言葉、刺さる言葉、しっくりとくる言 […]

2019年5月22日 / 最終更新日 : 2019年5月22日 TOUKO 情熱発信

言葉で遊ぶ

言葉リーディングカード、 気づいたら800枚になっていました。 富山市内の電気屋さん、ホームセンターで、 名刺サイズのラミネートフィルム、爆買いしています。 最初は、質問カードから作りました。 その後に、情熱、未来、成長 […]

2019年5月8日 / 最終更新日 : 2019年5月8日 TOUKO 情熱発信

まだ大丈夫!きっと大丈夫!

プチセラピーをしてみて、 ふと思ったこと。 やりたいことがあったって、 もう諦めたとか、 わたしには無理だとか、 もういいんだと、呟いていたって、 心に嘘はつけない どんなに辛い思い出も、 忘れるとか、 もう忘れた、とか […]

2019年5月1日 / 最終更新日 : 2019年5月1日 情熱発信 ストーリー

楽しいけど、苦しかった3年間

楽しいけど、苦しかった3年間 最近、やっと自分の活動を語ることが出来るようになったと思う。 この3年間は楽しかったけど、苦しかった。 予備知識も心の準備も半分の状態で、 個人事業主として活動を始めた。 すぐに大きな壁にぶ […]

2019年4月17日 / 最終更新日 : 2019年4月17日 TOUKO 情熱発信

誰にも言えない想いは手放そう!

誰にも言えない想いは誰もが持っている。 誰にも言えないと思っている。 でも、心の奥は多分違う。 本当は、誰かに聞いてもらいたがっている。 でも、言えないのは、 それについての返事なり、 反応を見るのが怖いから。 変な人だ […]

2019年4月11日 / 最終更新日 : 2019年4月11日 情熱発信 情熱発信

負の感情を飼い馴らす

ときどき顔を出す、 負の感情。 それを飼い馴らす強さが欲しいと思う。 夜中に突然目が覚める。 思い出したくないことを思い出す。 後悔している想いもある。 また読めない先を考える。 不安と焦りでいっぱいになる 夜の暗さと心 […]

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紅蓮色の情熱 ときのまにまに②

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