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2022年5月23日 / 最終更新日 : 2022年6月2日 TOUKO 自分を好きになる方法

心を軽くする思考術

フットワークを軽くするためには、 心を軽くする必要がある。 心を軽くするためには、 思考も整理する必要がある。 思考を整理する方法、 一番シンプルで簡単な方法、 それが書き出すことです。 頭の中で考えていても、 思考は定 […]

2022年5月5日 / 最終更新日 : 2022年6月2日 TOUKO 雑記

鍼灸院へ行ってきました。

先日、慢性の腰痛が悪化したので、鍼灸院へ行ってきました。 初めての体験です。 1時間以上かけて、全身をちくちくとされたわけですが、 怖くて、針の太さや長さは見ることができませんでした。 でも、施術が始まってすぐ、身体がじ […]

2022年2月11日 / 最終更新日 : 2022年6月2日 TOUKO 雑記

「暖かくなってくると、地中に眠っていた蟲たちが 騒ぎ始めるよ。人の心に巣喰う蟲たちも騒ぎ始めるよ。 だから、ざわざわするんだよ。」

毎年、春が近づいてくると、 何故か心がザワザワしてくる。 ずっと職業病かなって思っていた。 春は年度の変わり目、 色々雑事が増えるので、それでストレスが溜まるのだろう、 確かに、それも原因の1つだったとは思う。 職を離れ […]

2022年1月31日 / 最終更新日 : 2022年1月31日 TOUKO ストーリーライティング

焦らないで、まず深呼吸

「ブログは毎日書いた方がいいよ。」 「SNSで自分のことや活動を紹介していけばいいよ」 「今は、LINEが主流だから、公式LINEをすればいいよ」 「WEBサイトがあれば、活動やサービスを紹介できるよ」 個人的に活動やサ […]

2021年12月29日 / 最終更新日 : 2021年12月29日 TOUKO 自分を好きになる方法

You Can Fly!(きみも翔べるよ)

You Can Fly!(きみも翔べるよ!) 「きみもとべるよ!」 これはピーターパンの代表的な曲です。 子どもの国、ネバーランドへ行くには、 飛ばなければいけません。 「どうやって飛ぶの?」 「楽しいことを思い出してみ […]

2021年12月6日 / 最終更新日 : 2021年12月6日 TOUKO メンタルケア

不安になった時にこそ、まず動く

最近、タスク管理、スケジュール管理を鬼のようにしています。 だって、1年でも早く学位を取りたいし、 1日でも早く3作目を完成させたい。 新しいコンテンツも、1日でも早く告知したい。 1日に動ける時間と体力は限られていて、 […]

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紅蓮色の情熱 ときのまにまに②

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ときのまにまに①

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